Ep 27: Veganisme, Stress, Darmproblemen en Zelfontwikkeling - met Mona Naudts

Listen to this episode from Hormone Harmony Podcast on Spotify. Welkom bij een nieuwe aflevering van de Hormone Harmony Podcast! In deze aflevering heb ik een openhartig en diepgaand gesprek met Mona, die gespecialiseerd is in darmgezondheid en vrouwelijke hormonen. We bespreken het belang van echte verbinding en hoe het delen van persoonlijke verhalen in een veilige community kan helpen bij het vinden van innerlijke balans en zelfheling.Mona vertelt hoe haar gezondheidsreis begon met persoonlijke worstelingen, zoals stress gerelateerde darmproblemen. We duiken in de kracht van stress management en hoe dit vaak over het hoofd wordt gezien als oorzaak van fysieke klachten. Een groot deel van ons gesprek gaat over voeding: Mona deelt haar reis van een veganistisch en vegetarisch dieet naar het integreren van dierlijke producten. Ze vertelt hoe haar ethische overtuigingen haar jarenlang bij een plantaardig dieet hielden, maar hoe haar lichaam uiteindelijk signalen gaf dat ze iets anders nodig had. We bespreken de rol van dierlijke eiwitten, hoe het aanpassen van je dieet kan bijdragen aan je helingsproces, en waarom het zo belangrijk is om te luisteren naar je lichaam.Dit gesprek biedt waardevolle inzichten in zelfzorg, balans, en het vinden van een dieet en levensstijl die niet alleen bij je overtuigingen, maar ook bij je gezondheid passen. Een must-listen voor iedereen die geïnteresseerd is in holistische gezondheid, persoonlijke groei en het verbinden met anderen op een dieper niveau. Volg Mona op Instagram: https://www.instagram.com/mona.naudts/Heb je nood aan 1-1 begeleiding? Boek dan hier je vrijblijvende intake call. Tijdens de intake call kunnen we elkaar leren kennen en bespreken we wat je al hebt geprobeerd en bekijken we waar ik je bij kan helpen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Boek een intake call ⁠⁠