VERLIES MEER VET zonder Minder Te Eten! - SUPER EASY

Listen to this episode from Project IJzersterk Podcast on Spotify. Plan Een Gratis Consult: https://projectijzersterk.nl/bookingLinks naar andere lessen:Jij traint je Lats VERKEERD! - Wetenschappelijke lat-traininghttps://open.spotify.com/episode/3zfuKvvc1CxXqz9k3KlLkJ?si=cdbc3ba59d5747c7Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechniekenhttps://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=e17b4dcdf98c4c73De 5 Slechtste Fitness-Adviezen Ooithttps://open.spotify.com/episode/7nRsSR9ccQhcgPs8Lg8zL4?si=da356993811e4986Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Foutenhttps://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=1b5534b1dbc24f1bVolg ons op sociale mediaIG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/ TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk0:00 VERLIES MEER VET zonder Minder Te Eten! - SUPER EASY 0:50 Minder eten kan je vetverlies saboteren2:50 De maag telt geen calorieën4:50 De kracht van perceptie7:00 Het gevaar van vloeibare calorieën8:30 Eet compleet11:35 De beste en slechtste producten12:30 Producten herkennen14:05 Kijk eens om je heen16:00 Grote verschillen, grote gevaren19:50 Op zoek naar de balansBronnen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21574706/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33347874/https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2024/10/obesitas-afgelopen-40-jaar-verdrievoudigd