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Heftige Angst und Panikattacken – was tun?

Wenn du in einer bedrohlichen Situation mit heftiger Angst reagierst, ist das ein Überlebensinstinkt. Wenn dein Warnsystem jedoch zu schnell oder sehr heftig anspringt, wird es zum Gefängnis und schränkt deine Lebensfreude ein. Mit gezielten Übungen kannst du lernen, diese Angstreaktion und Panikattacken abzuschwächen.



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Wenn du in einer bedrohlichen Situation mit heftiger Angst reagierst, ist das ein Überlebensinstinkt. Wenn dein Warnsystem jedoch zu schnell oder sehr heftig anspringt, wird es zum Gefängnis und schränkt deine Lebensfreude ein. Mit gezielten Übungen kannst du lernen, diese Angstreaktion und Panikattacken abzuschwächen.



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Heftige Angst und Panikattacken – was tun?

Wenn du in einer bedrohlichen Situation mit heftiger Angst reagierst, ist das ein Überlebensinstinkt. Wenn dein Warnsystem jedoch zu schnell oder sehr heftig anspringt, wird es zum Gefängnis und schränkt deine Lebensfreude ein. Mit gezielten Übungen kannst du lernen, diese Angstreaktion und Panikattacken abzuschwächen.

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      Heftige Angst und Panikattacken – was tun?
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      Ängste & Unsicherheiten

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      Heftige Angst und Panikattacken – was tun?
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      Wenn du in einer bedrohlichen Situation mit heftiger Angst reagierst, ist das ein Überlebensinstinkt. Wenn dein Warnsystem jedoch zu schnell oder sehr heftig anspringt, wird es zum Gefängnis und schränkt deine Lebensfreude ein. Mit gezielten Übungen kannst du lernen, diese Angstreaktion und Panikattacken abzuschwächen.
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