#116 Hoe omgaan met conflicten en spanning en de impact van triggers

Listen to this episode from Zonder Zever. Over goe leven on Spotify. Conflicten zeggen meer over jezelf dan over een ander. Daar gaat deze aflevering met Annick Jehaes en Karen Van den Broeck, experts in menselijke interacties en conflictbeheersing, over.Waarom vinden we het zo moeilijk om écht te luisteren tijdens een conflict? Hoe kunnen we beter omgaan met frustraties en spanning? In deze aflevering duiken we in de dynamiek van ruzies, stress en de impact van communicatie op conflicten.Waar hebben we het over? Waarom conflicten vaak escaleren De invloed van stress, opvoeding en persoonlijke triggers Hoe je beter naar anderen kunt luisteren zonder te oordelen De verschillende conflictstijlen en hoe je ze herkent De rol van machtsdynamieken in conflicten Hoe je constructiever met meningsverschillen om kunt gaan Hoe je jouw grenzen kan stellenWil je nog dieper duiken in dit topic? Het boek Kort Lontje van Annick en Karen is nu overal verkrijgbaar._______Deze aflevering werd mede mogelijk gemaakt door PLNTKN, aanbieder van algenproducten van de hoogste kwaliteit.Gebruik de code ZONDERZEVER voor 15% korting op je eerste aankoop via ⁠⁠www.plnktn.com⁠⁠.Zonder Zever steunen? Dat kan op verschillende manieren! Een aflevering delen met een vriend(in), Zonder Zever volgen op sociale media, of een rating geven op je favoriete podcastplatform!Adverteren in Zonder Zever? Stuur een mail naar ⁠[email protected]⁠Een vraag, een opmerking, een rechtzetting, een complimentje? Neem contact op via ⁠⁠www.zonderzever.com/contact⁠⁠._______Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. Heb je vragen over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd een arts of een gekwalificeerde zorgverlener.