Diëtiste Leen over sportvoeding, recepten E-book Power Plates for Her 1

Listen to this episode from Lisa’s Wellness Way Podcast on Spotify. Welkom bij een nieuwe aflevering van Lisa’s Wellness Way Podcast! Vandaag verwelkom ik opnieuw Leen, de diëtiste, die ons meeneemt in de wereld van sportvoeding. Als sportdiëtiste deelt Leen haar expertise over onderwerpen zoals: • Wat moet je eten vóór en na je workout? • De rol van koolhydraten, eiwitten en vetten in je dieet. • Hoe kun je blessures voorkomen en sneller herstellen? • Zijn proteïnerepen een slimme keuze of gewoon marketing? • En hoe kun je je voeding aanpassen om je sportprestaties te verbeteren? Daarnaast onthullen we een spannend nieuw project: het eBook Power Plates for Her 1 met gezonde recepten, speciaal voor recreatieve sporters. Een samenwerking tussen Strak Plan en Van Mulders Coaching. Wil je meer weten of een exemplaar ontvangen? Laat een reactie achter of stuur me een bericht! Deel jouw vragen over sportvoeding of ervaringen in de comments. We horen graag van je. Vergeet niet om te abonneren, de video te liken en de notificatiebel in te schakelen voor meer inspirerende afleveringen! produced by echolab.be #SportVoeding #Eiwitten #GezondeVoeding #Macronutriënten #WorkoutTips #Diëtiste #WellnessWayPodcast #FitnessVoeding #VoedingEnSport #GezondEten #Koolhydraten #HerstelMaaltijd #VoedingsTips #Podcast