59. Vezels in de spotlight: hierom moet je er geen schijt aan hebben

Listen to this episode from Maak Afvallen Makkelijk on Spotify. In aflevering 59 hoor je alles over vezels. Dat vezels voor een goede stoelgang zorgen, weten we allemaal. Maar wat zijn vezels eigenlijk? Driekwart van alle Nederlanders eet veel te weinig vezels. Een winderige Calorie Challenge, want Mr. en Mrs. hebben het over bruine bonen. Dat wordt smullen... Eh: stinken! Mrs. windt er geen doekjes om: ze is happy en zit in een goede flow!Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.