Dit eet je om je beter te voelen! Voeding en mentale gezondheid.

Listen to this episode from Hannelore in je Oren on Spotify. Wat kun je eten en drinken om 'happy' te worden? Heel pure chocola bijvoorbeeld (dat is goed nieuws hè?), maar ook vis en eieren.... Het gaat er om dat je je lichaam echt voedt, zodat ook je mentale gezondheid een 'boost' krijgt. Noor Struik is diëtist en voedingswetenschapper, haar voeding- en leefstijl-praktijk heet The Nourishing State. Zij legt uit wat je kunt eten en drinken - en wat beter niet - om mentale klachten zoals een burn-out aan te pakken.   Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] omnystudio.com/listener for privacy information.